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5种抗嗜睡食物,告别萎靡不振!

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:120

随着社会压力日渐加重,大家总是很难得到充足的睡眠,尤其上班族早上特别爱嗜睡,拖着疲惫的身体去上班,有时候整个人上班更是无精打采。其实这都和大家的健康饮食习惯有关,下面给大家介绍5种很不错的抗嗜睡食物吧。

1、草莓

草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛。

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