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山药面粉能做什么

时间:09-17 来源:常识知识 访问次数:226

因为山药也是一种薯类粮食作物,所以在山药中含有大量的淀粉,因此山药也可以像其他薯类粮食作物一样制作成山药面粉。例如使用红薯制作出来的红薯面粉就可以制作成红薯圆子。不少人在面对山药面粉的时候,都不知道该如何下手,今天的文章就为大家总结了几个关于使用山药面粉可以制作出来的小吃。

原料:山药130公克

枸杞35公克

低筋面粉300公克

速溶酵母4公克

细砂糖25公克

泡打粉3公克

盐3公克

山药枸杞养生馒头制作方法:

1. 山药去皮洗净磨成泥备用。

2. 将材料B所有材料搅拌均匀后,再加入山药泥揉成光滑的面团,盖上湿布或保鲜膜静置松弛15∼20分钟。

3. 取作法2的面团每个25公克橄成长方形,加上枸杞后再将面皮卷成筒状,静置松弛15分钟。

4. 将作法3的山药枸杞馒头放入水已煮沸的蒸笼,用小火蒸约10∼12分钟即可。

山药的功效与作用

山药性味平、甘、无毒。中医认为,山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。

1、健脾益胃、助消化

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

2、滋肾益精

山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

3、益肺止咳

山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

4、降低血糖

山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

5、延年益寿

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

6、抗肝昏迷

近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。

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