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孕妇能吃膨化食品吗?听专家这么回答

时间:07-23 来源:常识知识 访问次数:148

女性一旦怀孕之后,身体内的很多机能都会发生变化,比如在怀孕期间血压很容易升高,所以很多食物都不能吃,即便吃也要控制好食量,那么女性怀孕后究竟能不能吃膨化食品呢?

1、膨化食品的营养很少,蛋白质、碳水化合物、脂肪是其主要成分,不适合孕妇食用,随着胎儿的成长,孕妇的身体会越来越“笨重”,吃多了膨化食品不仅无法摄入正常需要的营养,反而会让身体长出多余的肉肉。

2、膨化食品普遍多盐多糖多味精,热量有余而膳食纤维不足,孕妇本就容易便秘,吃了膨化食品会让加重便秘程度。

3、怀孕期间,血压容易升高,膨化食品中糖含量比较高,不适合孕妇食用,会增加孕妇患妊娠高血压的风险。

4、胎儿在成长发育的阶段中,急需补充各种营养,如果吃多了膨化食品,首先是无法补充胎儿所需要的营养,还会让胎儿吸收铅、铝等有害物质,膨化食品容易产生饱胀感,会影响孕妇的正常进餐,容易出现营养不良的症状。

5、孕妇不能吃膨化食品原因:现在市面上买到的膨化食品大多都是含有很多的防腐剂、色素以及各种香精,这些物质一旦摄入体内,都人体都是有害无益的,对胎儿也有着很大的危害。同时,膨化食品中大约80%以上是淀粉,除了淀粉之外,还含有很多的果糖、葡萄糖、蔗糖。这些糖类都是很容易被人体消化吸收的,这样一来不仅会促使孕妇体重迅速增加,而且还不利于孕妇的身体健康。膨化食物是垃圾食物中的一种,它最大的危害是含铅毒,铅毒积聚在人体内是很难排出的。血液里铅含量高时,会影响神经系统、心血管系统、消化系统和造血系统,造成精神呆滞、厌食、贫血、呕吐等症状。

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